Fitnesa koučings
Treniņu plāns pēc tavas vēstures, darba nedēļas un mērķa - spēks, izturība un atjaunošanās vienā sistēmā.
Fitnesa un mentālās
veiktspējas arhitekts
20+ klientisvara samazināšana · ķermeņa sastāvs · plānošana
Doktorantssporta zinātnē, RSU
HibrīdatlētsIRONMAN · HYROX · riteņbraukšana · spēks
Plāns.Slodze.Atjaunošanās.
UzmērītUzzīmētNodot
Pakalpojumi
Sistēmu dizains
Mēs visi esam mēģinājuši mainīt ieradumus ar gribasspēku. Izrādās, ilgāk iztur tas, kas ir projektēts - slodze, atjaunošanās un fokuss, salikti vienā plānā. Labā ziņa: tādu plānu var uzzīmēt tieši tev, un es parādīšu, kā.
Mentālo resursu veicināšana
Fokuss, regulācija un noturība zem slodzes - trenēti tāpat kā jebkura cita spēja.
Brenda identitātes veidošana
Sakārtoju, kā tavs darbs izskatās no malas, lai tas atbilst saturam.
Ansoneri principi - uzzīmēti laboratorijā, pārbaudīti laukumā